Datos demográficos sobre los trastornos de Ansiedad

Es bien sabido que uno de los trastornos psicológicos que más sufre la población en la actualidad es la ansiedad. El estrés del día a día, sentirse atrapado dentro de una rutina que no nos conduce a nada, la frustración por no ser capaces de cumplir nuestros objetivos, además del surgimiento de problemas personales que nos afecten gravemente, son algunas de las causas más comunes.

De hecho, un estudio demográfico elaborado por Vive sin Ansiedad revela que un 5% de la población sufre en la actualidad de ansiedad, y hasta un 10% tienen algún tipo de fobia crónica que les perjudica en su día a día.

Si hablamos de cuántas personas sufren a lo largo de su vida algún síntoma de ansiedad, el porcentaje aumenta hasta un 40%, lo que viene a significar que en algún momento a medida que vivimos nuestro día a día experimentamos alguno de los síntomas siguientes:

  • Entumecimiento y hormigueo
  • Mareo
  • Dolor de pecho
  • Dolores de cabeza
  • Tensión del cuello
  • Malestar estomacal, estómago nervioso
  • Pulsando en el oído
  • Piel ardiente
  • Miedo a la fatalidad inminente
  • Náusea
  • Dificultad para respirar
  • Sensación de choque eléctrico
  • Disparos en la cara
  • Palpitaciones del corazón
  • Debilidad en las piernas
  • Sensación de que te estás volviendo loco
  • Incapacidad para descansar
  • Problemas para dormir

Un 60% de las personas que sufren de ansiedad consumen ansiolíticos o somníferos, pero sin un tratamiento adecuado, es muy difícil superarla (de hecho, un 80% de aquellos que los consumen afirman no poder dejarlos).

Es en este momento en el que surge la inmediata necesidad de buscar apoyo psicológico de cualquier tipo, pero no todos pueden permitirse costear un psicólogo o un psiquiatra de calidad (suelen cobrar entre 50 y 100 euros por sesión, una cantidad que no está al alcance de mucha gente que sufre de ansiedad).

Por esa razón fue creado el método Vive sin Ansiedad, que tiene como objetivo ayudar a todo aquel que sufra de esta enfermedad psicológica a superarla mediante un conjunto de recursos, documentación y tutorías personalizadas de profesores que ya han sufrido y superado este trastorno.

Profesionales de su equipo afirman que un 26% de las personas que sufren ansiedad gastan más de 1000€ al año en terapias para superar esta enfermedad, y por ello animan a cualquiera que la sufra a probar el método Vive sin Ansiedad. No en vano, un 90% de las personas que lo están llevando a cabo afirman haber notado mejoría en sólo 10 días.

Alimentación para colon irritable: ¿qué es mejor comer o no comer?

Si tienes malestar en el vientre junto con diarreas o cambios en el hábito intestinal, sobre todo después de las comidas, es muy probable que tengas el síndrome de intestino irritable, comúnmente conocido como “intestino irritable” o “colon irritable“.

Para estar seguro del diagnóstico, es necesario que te evalúe un médico y con algunas pruebas, descarte que no tienes ninguna otra enfermedad más seria.

En cuanto al tratamiento, hay muchos medicamentos que ayudan a aliviar las molestias relacionadas, pero su eficacia en la mayoría de casos es parcial.

Por eso una opción perfectamente válida para mejorar los síntomas es enfocarse en la alimentación.

Es muy probable que hayas notado que las molestias empeoran después de algunas comidas.

El problema es que muchas veces no sabes que comidas son. Y para empeorar las cosas, no a todas las personas con colon irritable le caen mal los mismos alimentos.

Pero después de muchos estudios estadísticos, se conocen varios tipos de alimentos que suelen caerle mal a la mayoría de personas con colon irritable, otros que suelen ser seguros, y algunos otros que pueden mejorar las molestias.

A continuación los tienes resumidos en esta infografía.

Vía: https://doctorcueva.com/alimentacion-para-colon-irritable/

Cómo curar el herpes labial

¿Cómo eliminar el herpes labial rápidamente? Antes que nada, el herpes labial, es un tipo de herpes simple que ocurre en el labio, es decir, una infección causada por el virus del herpes simple (HSV). Un brote típicamente causa pequeñas ampollas o llagas en o alrededor de la boca. Las heridas típicamente cicatrizan dentro de 2 a 3 semanas, pero el virus del herpes permanece latente en las ramas del nervio facial, después de la infección orofacial, reactivando periódicamente (en personas sintomáticas) para crear llagas en la misma área de la boca o cara en el sitio de la infección original.

Estadísticas de herpes labial

  • El herpes labial es endémico en todo el mundo. Una gran encuesta de adultos jóvenes en seis continentes informó que 33,2% de los hombres y 28% de las mujeres tenían herpes labial en dos o más ocasiones durante el año antes del estudio.
  • La prevalencia de por vida en los Estados Unidos de América se estima en 20 a 45% en la población adulta.
  • La prevalencia de por vida en Francia fue reportada por un estudio como 32,4% en varones y 42,1% en mujeres.
  • En Alemania, la prevalencia fue de 31,7% en personas de 35 a 44 años, y de 20% en personas de 65 a 74 años.
  • En Jordania, otro estudio informó una prevalencia de por vida del 26,4%.

Vía: https://noquieroherpes.com/infografia-eliminar-herpes/

Síntomas más comunes del embarazo

En la actualidad, los síntomas de un embarazo se pueden presentar de muchas formas diferentes pero lo que está claro es que estos síntomas suelen presentar varios factores en común que suelen repetirse, por norma general, en una gran cantidad de mujeres por lo que nos decidimos a crear esta infografía.

Con esta infografía pretendemos ayudar a las mujeres para que sepan cuáles pueden ser los principales síntomas de embarazo para que si tienen dudas, acudan a un profesional sanitario especializado para que revisen el caso de la forma más adecuada. En ella, aparecen los 11 síntomas más comunes que puede presentar una mujer embarazada en la actualidad. ¡Espero que os guste y la compartáis en redes sociales con vuestros familiares y amigos!

Síntomas más comunes del embarazo

Vía: http://www.elblogdetubebe.com/como-saber-si-estas-embarazada-cuales-son-los-sintomas/